Dieta Niski IG
1200 / 1500 / 1800 / 2000 / 2500 / 3000 kcal
cena już od: 54,90 zł / dzień
Dieta występuje w wariancie 3, 4 lub 5-posiłkowym
Dieta NISKI IG jest doskonałym wyborem dla osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, takimi jak insulinooporność czy stany przedcukrzycowe.
Zawiera starannie dobrane produkty o niskim oraz średnim indeksie glikemicznym, co pozwala na stabilne utrzymanie poziomu cukru we krwi, eliminując nagłe skoki i spadki glukozy.
Wybierając dietę NISKI IG, zyskujesz pewność, że Twoje posiłki są nie tylko zdrowe ale także skutecznie wspierają kontrolę masy ciała i poprawiają samopoczucie. Nasze starannie przygotowane dania są bogate w składniki odżywcze, które pomogą Ci czuć się pełnym energii i uniknąć napadów głodu.
Dzięki naszej diecie nie musisz się martwić o zakupy czy gotowanie — oszczędzasz czas i cieszysz się smacznymi, zdrowymi posiłkami, które są idealnie dopasowane do Twoich potrzeb zdrowotnych.
Cennik zdrowo zrobionej diety Niski IG
1200
54.9
68
66
65
1500
56.9
71
69
68
1800
57.9
73
71
70
2000
59.9
74
72
71
2500
62.9
80
78
77
3000
65.9
86
84
83
DIETA NISKI IG – CO TO JEST?
Indeks glikemiczny to nic innego, jak wartość procentowa, która określa szybkość wzrostu glikemii po spożyciu konkretnych produktów, w porównaniu do wzrostu, który zaobserwować można po spożyciu samej ilości węglowodanów – np. czystej glukozy. Pozwala to łatwo sprawdzić, jak poszczególne produkty wpływają na zmianę stężenia glukozy w krwi.
Zatem Dieta Niski IG polega na tworzeniu menu w taki sposób, by posiłki nie przekraczały wartości granicznej niskiego indeksu glikemicznego, czyli 55. Dieta Niski IG przeznaczona jest przede wszystkim dla osób chorych na cukrzycę typu 2, osób które mają zaburzoną tolerancję glukozy, hipertriglicerydemię lub hiperlipidemię mieszaną. Ten rodzaj odżywiania to także częsty wybór osób, które szukają alternatywy dla tradycyjnej diety niskoenergetycznej. Jej głównym założeniem jest unikanie żywności wysoko przetworzonej, co przynosi dobry skutek dla każdego człowieka. Zobacz, co warto jeść przy insulinooporności i jak wygląda catering dietetyczny w Warszawie z dietą niski IG.
INSULINOOPORNOŚĆ – CO JEŚĆ?
Dieta Niski IG to przede wszystkim wykorzystywanie konkretnej grupy produktów spożywczych i unikanie innej. Podczas stosowania diety z wykorzystaniem produktów o niskim indeksie glikemicznym, zalecane jest spożywanie produktów naturalnych, nieprzetworzonych i bez dodatku cukru. Najczęściej i najlepiej w postaci surowej. Wśród takich produktów wymieniane są:
- Owoce – jabłka, maliny, awokado, truskawki, maliny, grejpfruty, porzeczki czy morele;
- Warzywa – pomidory, cukinie, oliwki, ogórki, kalafiory, czosnek, cebula czy brokuły;
- Rośliny strączkowe;
- Mięso, ryby, jajka i owoce morza;
- Orzechy, pestki i nasiona;
- Makaron sojowy, kasza gryczana i pieczywo z mąki w pełni mielonej.
Jeśli chodzi o produkty, których należy unikać podczas diety z niskim IG, to są to:
- Słodkie napoje gazowane i soki owocowe;
- Alkohol, w szczególności piwo;
- Suszone owoce, jak np. żurawina, rodzynki i daktyle;
- Popcorn i wafle ryżowe;
- Biały ryż;
- Makaron z mąki pszennej.
To oczywiście tylko część listy składników, których należy używać i należy unikać podczas stosowania Diety Niski IG.
DIETA PUDEŁKOWA NISKI IG, WARSZAWA
Dieta pudełkowa Niski IG w Warszawie to świetny wybór nie tylko dla osób, które zmuszone są dbać o odpowiedni indeks glikemiczny potraw, ale także tych, którzy chcą jeść smacznie i zdrowo. Wybranie diety pudełkowej Niski IG jest gwarancją zadowolenia – posiłki przyrządzają specjaliści, którzy doskonale wiedzą, jak łączyć zdrowe produkty z wyjątkowym smakiem. Dieta pudełkowa Niski IG z pewnością Cię zaskoczy i sprawi, że poczujesz się znacznie nie lepiej – oszczędzając czas, który trzeba byłoby poświęcić na zakupy i czytanie składu każdego produktu. Zaufaj profesjonalistom i wybierz najlepszą dietę pudełkową Niski IG w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu czy Gdańsku – tę, która zostanie Zdrowo Zrobiona!
CATERING DIETETYCZNY W WARSZAWIE, KRAKOWIE, WROCŁAWIU, GDAŃSKU – DIETA NISKI IG
Wybór cateringu dietetycznego w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu czy Gdańsku oferującego Dietę Niski IG to świetny wybór, pozwalający wypróbować ten rodzaj odżywiania. To ważne, aby posiłki przygotowywały osoby mające doświadczenie i znające się na tego rodzaju diecie. Pomoże to zapewnić zdrowe i smaczne odżywianie. Catering dietetyczny z Dietą Niski IG w Warszawie zdecydowanie zaskoczy Cię i udowodni, że zdrowe odżywianie nie musi być wysiłkiem.
